社會發展瞬息萬變，生活節奏快速緊迫，天性較敏感的女性承受的壓力與日俱增：對自我的要求、對愛情的盼望、對工作及事業的執著、對家庭的牽掛、對丈夫和子 女的期待，還有凡事追求完美的心態、似乎永遠不夠用的時間和金錢……，皆可能會令女性感到身心疲憊。

事實上，現今的香港女性，無論在家庭、工作、朋輩及社會當中，均擔當著一個重要的角色，處理的事務繁重，難免感到壓力重重、顧此失彼，以致忽略照顧自我的 情緒和成長。更甚的，是有不少婦女幾乎瀕臨失控的狀況，如何不再抓狂，隨心所欲的生活，讓自己可以自在地當個女人、妻子、母親、以及其他的角色，實在絕非 易事。故此，學習正確面對及處理壓力、關注心理及精神的健康，以建立優質的生活，對現代女性而言，實在是十分重要。東華三院與瑪貝爾鑽飾有限公司舉辦「十 分‧美麗人生」婦女優質生活社區教育計劃，正正是鼓勵女性要以正面和積極的方法建立優質的生活，通過「四個十分」：十分活力、十分傳情、十分美味及十分輕鬆，學習每天善用一點點時間，便能提升正能量，增加抗逆能力，尋獲快樂的根源，達致十分的美麗、十分的人生，讓我們一起努力，互相支持和勉勵吧！